宝宝伤食食疗方

节日期间,举家欢宴是必不可少的。没有了平日里的种种限制,宝宝遇上喜欢的食物很容易吃得过量,结果往往造成伤食。下面几种食疗方简便易行,家长不妨一试。肉伤食:可用生山楂15克或炒山楂20克熬水代茶饮用,或直接吃生山楂、山楂糕等。也可用鸡内金6克煎水服用,或用鸡内金焙干研面服用,每次1.5克,每日2次。     

《黄帝内经》食养食疗的现实意义

正《黄帝内经》是我国现存的第一部医学经典著作,它不但奠定了中医基础理论,还提出了中国传统饮食养生的基本观点,论述了饮食结构的基本模式,首创了食物分类方法,揭示饮食与疾病的关系以及食疗方法等。其以中医五行学说为基础,将食物与五脏对应分类,与现代营养学的"金字塔"模式既有相似,也有本质的区别。现代营养学强调食物种类齐全、数量充足、比例适     

食疗肺癌

肺癌在我国十分常见,一般肺癌的全身症状并不明显,早期可有咳嗽、气急、痰中带血等类似结核的症状,晚期病人可有发烧、消瘦、乏力、甚至出现恶液质。早中期的肺癌病人,其消化系统功能是健全的,在临床诊断后,应抓紧时间给机体补充营养,以提高身体素质,增强抵抗力,防止或延缓恶液质的出现。如果在临床治疗以前营养素补充得较充分,机体状况较好的病人对化疗、放疗的耐受力较强,治疗效果亦较好,并能较快地康复。所以早中期肺癌病人在消化吸收能力允许的条件下应尽可能补充各种营养素,如优质的蛋白质、碳水化合物、脂肪、无机盐和多种维生素。针对肺癌病人咳嗽、咳血等症状,祖国医学有许多养阴润肺和止咳止血、收敛的食疗方,例如有养阴润肺功能的食物有杏仁、海蜇、百合、荸荠等,而藕节、莲子、柿子、鸭梨、山药、百合、白木耳等都有止咳、收敛止血的作用。根据民间的验方,肺癌病人还可以吃蛤蚧、龟板膏、龟肉、糯米等滋阴补养的食品。除上述中医中药的滋补食品外,肺癌病人宜选用牛奶、鸡蛋、瘦肉、动物肝脏、豆制品、新鲜的蔬菜水果等等。可以尽量增加病人的进食量和进食次数。要注意:肺癌病人应忌腥油腻食物,禁忌辛辣和烟、酒等刺激性食物。     

中医保健话药饼

中国人自古就极注重身体保健,食疗更是上至皇亲国戚,下至平民百姓都经常采用的方式,而自制药饼则是历史悠久的食疗方法之一。由于其保健作用深获认同,直至今天,仍有很多人在沿用这种保健食疗方法。那么食用药饼对身体到底有哪些好处呢?     

梅花食疗方

梅花粥取白梅花5-7朵,掰下花瓣,用清水洗净待用。将100克粳米洗净放人锅中煮至米熟成粥,加入白梅花、适量白糖,略沸即成。此粥能舒肝理气、健脾开胃、清健头目。适用于肝胃气痛、郁闷不舒、食欲不振、头目昏痛、神经官能症等,是开胃散郁常用之品。     

清热吃点蒲公英

蒲公英全草皆可入药,药食兼用,其味苦、甘,性寒,归肝、胃、肾经,清热解毒,散结消肿,除湿利尿,尤其具有保肝、护肝的功效。蒲公英茎叶鲜嫩,适宜食用。蒲公英红枣汤是治疗急性黄疸性肝炎的上等辅助食疗方。蒲公英50克,大枣10枚,白糖50克,熬汤服用。对于因肝火上升引发的结膜炎,蒲公英粥可起到辅助治疗的作用。蒲公英全草6090克,     

冬季平补佳品——百合

众所周知,冬季是一年中的进补佳季,很多人都习惯在这个季节通过药补或食补的方式补益一下身体。但冬季进补也有很多讲究,有些人只知道不能随便吃人参等大补药材,其实吃黄芪、当归、红枣等也并不适宜,因为它们都偏温性,和人参一样都属升发性药材,不但不利于阳气的收敛,还有可能让体质弱的人身体更差。中医素有﹃春夏养阳、秋冬养阴﹄的说法,所以在冬季应进食养阴类的补品,而具有极佳平补功效的百合便是一个不错的选择。     

漫谈中医教学

正中医保健课的目的是让学员通过学习,了解和掌握中医养生方法,以达到强身健体、防病治病、延年益寿的保健目的。笔者虽长期在高校从事中医教学工作,但到老年大学执教后,逐渐认识到,对老年学员而言,照搬普通院校的教学方法是行     

当今课堂教学病理分析及“食疗”方案——大面积提高学科成绩的探索与思考

在课堂教学这一领域,大面积提高学科成绩的核心是教师教学观念问题,程序问题,也是技术问题。本文以课堂教学的病态分析为创新视角,以对症施治为原则,就课堂教学当中的一些观点与做法进行比较研究,充分揭示当今课堂教学病理,提出具有指导性的“食疗“方案,以解决提高成绩的问题。     

热伤风,食疗可以帮忙

夏天患热伤风,除了吃药外,还可以用一些食疗方法辅助治疗。竹叶苹果水鲜竹叶加菊花、苹果一起煮水,能清热、平燥、去火,对疾病恢复有帮助。芡实饮用芡实煮水给孩子喝,可以去湿、开胃。荷叶粥鲜荷叶洗干净后切成碎末,与粳米一起同煮成荷叶粥,对疾病恢复和脾胃健康都有好处。