运动训练中的有效恢复手段

如何使运动员的身体机能在激烈运动、大强度的体能训练后，在较短时间内尽快得到调整恢复，是运动训练工作需要不断深入研究的课题之一。积极性休息是训练过程中消除疲劳、加速体能恢复的有效手段，其形式方法多样，在运用方面也应有所选择，合理安排。     

对田径运动赛前准备活动的探讨

做好赛前准备活动,能使运动员有良好的竞技状态,身体能全面达到适应比赛的要求;能有效地预防运动损伤,成功地把握自己。做好准备活动,意味着在紧张激烈的比赛条件下,运动员能充分地发挥出它的技术水平。因此,重视准备活动具有很重要的意义。1、准备活动应注意几个问题1.1在做准备活动过程中,要专心认真、注意力集中,尽量不交谈,不看别人活动,尤其是不看发奖和别人比赛,不要打听比赛消息,更不要和观众接触。1.2运动员尽量使用自己早已习惯的一整套赛前准备活动,可以保证赛前心情舒畅,精力充沛,这样减轻比赛中的心理压力。1.3做准备活动必须严…     

运动对老年人体质的影响

老年人的健康问题越来越受到重视，体质(fitness)是评价健康的一个综合的指标。本文通过对国内外众多文献的研究发现，老年人的身体形态、体成分、心血管系统功能及各项与运动有关的素质均有明显的退化，同时发现运动对老年人的体质有积极的影响，适当的锻炼可延缓老年人的衰老进程。     

浅谈定向越野运动员的体能与技能训练

定向越野的特征是在未知的地形里找出标绘在地图上的地面检查点，并沿着最佳路线与时间赛跑，根据这一特征着重分析了对定向运动员的体能与技能的要求，专项耐力是运动员体能重要的素质，并提出了发展专项耐力的各种训练方法和手段。另外，运动员在奔跑中要掌握和克服各种复杂自然条件的运动技能，同时提出了应对各种障碍和条件的技能方法。     

新规则对乒乓球运动员体能的新要求

在认识体能的基础上，分析和总结了新规则对乒乓球运动员速度、力量和耐力等体能的新要求，以期为科学地进行乒乓球体能训练提供参考。     

渡海登陆疲劳产生的因素及对策

抗疲劳能力是构成未来军人体能的一个重要方面,通过探索渡海登陆作战中疲劳产生的生理、 心理因素,指出提高抗疲劳能力的几个途径,以期为渡海登陆作战部队的抗疲劳训练提供一些有益的帮助。     

人物秀

中国羽毛球男双17年后重夺冠；舒马赫打破上海不胜魔咒；原队长李玮峰被国家队开除；中国青年花游队惊艳佛山；体能教练开始“国产化”；“台坛小贝”保罗·亨特病逝。     

公安类考生体能测试考前心理状况的调整

运用问卷、文献资料和调查访问等研究方法，对浙江省近两年来公安类考生的考前心理状态进行了分析研究，结果表明，有针对性地从意识和行为上加强应考前心理状态的调整对发挥考生潜能，取得优异成绩有重要意义，针对考生的不利心理状态，提出了消除的方法。     

我国优秀女子足球运动员体能状况分析与评价

我国优秀女子足球运动员的有氧代谢能力９４年略高于９３年，但在整体上运动员的有氧代谢和无氧代谢能力呈下降趋势，处于较低水平，这种状态很难适应现代女子足球运动高速发展的需要。