健康法则人人适用吗?

对于一些人来说,健身时锻炼得满头大汗,多吃绿叶蔬菜,每天喝8杯水,这些健康法则并不一定都适合他们。怎样才能知道上述健康法则是否适合自己呢?食物金字塔几乎改变了伊莱恩原有的饮食习惯     

偏食得法,亦利健康

平衡膳食理论是现代营养学的经典理论,也是最受推崇的健康法则。但大多数人对平衡膳食的理解往往较为机械,以为就是指膳食中各营养素之间的平衡,很多人因此"以全盖偏"地反对所有偏食。其实,要达到所摄食的营养素与体内环境平衡,就不仅仅是"什么都吃"的问题。因为人体内环境并非一成不变,个体间也有差异,所以摄取营养有多有少是必然的,这就表现为各种偏食现象。其实通过适当合理的"偏食",加强对某类食物的摄     

健康新知

好消息利用艾滋病毒抗癌法国国家科学研究院的科学家利用艾滋病病毒的复制机制,培育出一种突变体蛋白。该物质能极大提高抗癌药的功效,在与抗癌药物联合使用时,药物剂量减至原来的1/300,即可达到同样的疗效。该论文发表在8月23日的《公共科学图书馆·遗传学》上。     

汉竹简《引书》中健康导引法的复原及特征研究

采用资料收集、文献查阅、资料对比分析等研究方法对约2200年前的西汉初期竹简《引书》中的健康法进行研究。首先对《引书》的研究现状及存在问题进行了概括介绍,确定第2段内容是41式健康导引法。在考证健康导引法中的一些难字、难句的基础之上明确了41式名称,身体部位名词,动作术语的含义,为健康导引法的复原奠定了基础。在参照湖南省马王堆出土的西汉初期帛画《导引图》的动作基础上,将《引书》的41式健康导引法的文字史料转换为93图的动作复原的图像资料。为探究41式健康导引法的特征,把复原图与西汉帛画《导引图》进行了比较研究,确定了这两种史料是同一类导引法,但不是相同的导引动作,并明确了41式健康导引法的特征。     

没坏一颗牙齿的九旬老人健康经

每餐过后要么刷牙,要么漱口;红、黄、蓝、白、绿五种颜色的食物,每天都吃一点;学会知足,知道自己的不足,有所作为,不该为时不为。95岁的陆文中老人之所以健康,依靠的就是将自己的健康法则持之以恒。饭后漱口,不吃冷热食物     

美国围绕《1939年国家健康法》的争议与结果探析

20世纪初,妇女组织推动美国颁布保护妇幼健康权益的相关法案并取得一定成效。1935年,美国开始现代福利国家建设,全国性健康法迎来立法契机。联邦政府对全国性健康立法进行实质性干预,拥有前期立法基础的妇幼保健问题成为此次立法的关键抓手,从妇幼保健角度出发设立《国家健康法》的必要性和迫切性得到美国社会的普遍认同。然而,具体的立法方案遭到美国医学协会的反对。《1939年国家健康法》在美国社会引起争议,其实质是医疗资源分配和社会改革之间的冲突,也是医疗的社会性因素和病理性因素之间矛盾的体现。《1939年国家健康法》的立法虽然失败,却成为联邦政府主动处理医疗与社会两者关系的开端并为后来美国的福利国家建设打下了基础。     

习近平“大健康”理念的实践路径研究

党的二十大报告指出要推进健康中国建设。习近平总书记提出的“大健康”理念是新时代我国实施健康中国战略的重要指导。在这一过程中,生态健康作为与人民健康始终相关的重大问题,要求我们对习近平“大健康”理念的理解和践行必须置于生态维度之下：充分认识生态因素在“大健康”中所起的基础性作用；倡导文明健康和绿色环保的生活方式是维护和促进“大健康”的关键所在；坚持系统思维、辩证思维和底线思维；加强制度和法律建设,统筹推进我国环境管理与健康管理的协调发展,为“大健康”的实现提供重要保证。