战疫行动——北京

1500武术人助力祖击新冠疫情2020年1月29日,北京市武术运动协会的居家武术健身"倡议"热潮席卷全国各地,在海内外影响较大,在中国战疫的非常时期,掀起一股健康的武术运动风尚,给宅家锻炼的人们注入了强劲的活力。由北京市武术运动协会主办,在"功夫易赛"平台上举行"居家武术健身"的倡议活动,各主要武术流派的名家、优秀传承人、世界冠军等1500人积极响应。     

"终身体育"教育中运动方法的传授与氛围营造

1　培养学生“终身体育”的方法俗话说 :“教无定法 ,贵在得法”。要培养学生“终身体育”观念必须使学生掌握较多的体育方法 ,为“终身体育”服务。教学即教师教和学生学 ,这似乎是教学不变的定律 ,殊不知 ,正是这观念上的固定模式 ,束缚了整个教学 ,这种模式已不适应现代教学     

美丽容颜食核桃

核桃又名胡桃,是美容食品中的佼佼者,历代医书中对其美容健身作用极为推崇。唐朝孟诜指出,核桃能“通经脉,润血脉,黑须发,常服,皮肉细腻光润”。宋代《开宝本草》载有“食之令人肥健,润肌,黑须发”。《本草纲目》又云核桃有“黑发,固精,治燥,调血之功”。张锡纯的《医学衷中参西录》分析道:     

习练武术对青少年身体发育的影响

随着北京成功申办2008年奥运会，古老的武术运动将有望成为奥运会新的正式比赛项目，世界范围的学练中国功夫的热潮正在不断升温。但有人认为，练习武术会导致青少年身体发育迟缓，成为矮个子。这种观点虽未经证实，但却带有相当的普遍性。本文试图通过跟踪调查和统计学处理等研究手段，从而得出客观的答案。一、研究对象和方法以郑州大学第二附小1至4年级参加武术训练的50名学生为研究对象，跟踪调查一年。测试内容：身体机能—安静时脉搏；身体素质—60米计时跑和1分钟仰卧起坐；身体形态—身高研究方法：先对报名参加武术训练的50名学生…     

健身瑜伽对中老年女性慢性腰痛的防治研究

为研究健身瑜伽对中老年女性慢性腰痛的防治效应,将70名中老年慢性腰痛病人分成A、B两组,C组由正常组35名无腰痛病史的中老年女性组成.对A、C进行9个月健身瑜伽训练.运用Neuromatic 2000 M/C神经肌电仪测试各组训练前后骶棘肌肌电指标,PPX-L型双能X线骨度仪测量各组训练前后骨密度值,分别进行组间比较.结果:慢性腰痛组(A、B)训练前腰背肌波幅低于正常组(P<0.01)时程大于正常组(P<0.01),训练之后腰痛组(A)和正常组(C)波幅都得到提高(P<0.01和P<0.05)时程都降低(P<0.01和P<0.05).疗效评定得出慢性腰痛治愈显效率达82.86%.结论:健身瑜伽对中老年女性慢性腰痛具有较好的防治作用.     

深化高校后勤社会化改革 建立新型高校后勤服务体系

高校后勤社会化改革,就是要建立适应高等教育特点与发展需要的新型高校后勤服务体系,这个体系应该是效率型,效益型和发展型的服务体系。     

21世纪初我国体育健身消费市场的形成与可持续发展

采用文献资料研究方法，对21世纪初我国体育健身消费市场的形成与可持续发展等问题，进行了论述。认为，国家政策的扶植、生活消费水平的提高、体育健身消费的功能等因素，是促进现阶段我国体育健身消费市场形成的有利条件；提出了有利于我国体育健身消费市场可持续发展的对策。     

论社区居民健身服务体系的建立与完善

社区居民健身服务是指在政府的倡导和扶持下,以街道、居委会为依托,发动社会各方面力量开展的、为满足社区居民各种健身需求的活动。随着社会主义市场经济的发展,社区居民对健身服务提出了更高的要求。本文根据目前我国社区居民健身服务的现状,就建立完善社区服务体系的必要性、建立完善社区居民健身服务体系的基本内容、如何建立完善的社区居民健身服务体系、以及以社区居民健身体系的逐渐完善为突破口实现全民健身活动角色由政府计划向社会自控的转换等进行了分析。本文认为,总结社区居民健身服务的经验,建立比较完善的群众健身社区服务体系,使其走上规范化轨道,对进一步完善我国全民健身计划的实施有着重要的现实意义。     

有氧健身操对中老年女性身体形态影响的实验研究

采用文献资料法、实验法、观察法、数理统计法来了解自编有氧健身操对中老年女性健身作用的影响及推广价值。结果表明：中老年女性的腰围、体重、腹部皮褶厚度、BMI指数、体脂重指标的均值减少而瘦体重增加，说明有氧健身操的锻炼能有效地改善中老年女性的身体成分和身体形态。