夏季话养生

夏日昼长夜短,天气炎热,严重影响了人们的休息,从而使人神困体倦,所以,夏季尤重休养生息。 夏季休养。对此,我们首先应如《黄帝内经·素问·四气调神大论》中所说:“夜卧早起,无厌于日。”就是说,晚上该睡就睡,早上早早起床,并不应过于厌恶日光而避热趋     

中华人民共和国第10届冬季运动会冰壶比赛调研报告

采用文献资料调研、数理统计、调查等方法 ,对参加第 10届冬运会各参赛队情况进行调研分析 ,根据我国冰壶运动的现状及发展趋势进行研究 ,找出目前存在的问题 ,并提出相关建议。     

浅谈冬季体育运动对少儿心肺功能的作用

通过在少儿时期进行冬季体育锻炼的实验研究，试图改变其遗传属性和生理机能，提高心肺功能，从而使少儿的身心得到全面发展，以促进人类使康水平的整体提高。     

自我保健“四个最好”

最好的药物是时间对于疾病的治疗,越早发现、早治疗,效果越好。如心肌梗死发作,若6小时内送到医院并注射一支溶栓针,半小时内,血栓就可以被溶解,血管就可以再通,病人就可以完全恢复健康。     

尿素碱型复合防冻剂在冬施中的应用效果

针对北方地区冬季施工的特点,首创采用综合蓄热法掺加尿素的防冻复合外加剂,介绍其效果及实施办法.     

对体育院校新设民族传统体育专业的思考

武术专业更改为民族体育专业后,拓展了专业口径,扩大了知识面,但单科院校在扩大专业口径的同时,切不可丢掉专业的特色和失去专业水准,这是单科院校生存和发展的前提和条件.短时期内,本专业以武术为龙头、为主体的办学方针不可动摇.民族民间体育和传统体育养生两个专业方向,从开课之日起,就得解决师资、器材、场馆等问题.     

从武术自身特性视角思考武术的推广模式

通过对武术本身特性及发展情况的研究,为武术在21世纪的发展提出了四种推广模式,即竞技武术推广模式、传统武术推广模式、武术职业化和商业化推广模式、武术养生健身推广模式。     

古代体育养生方法与现代运动处方

中国古代体育养生文化和理论传承千年,博大精深,具有深刻的文化内涵和现实意义,其中国古代体育“身心一体”,“身心合一”的养生思想历经数千年,仍然散发着不朽的光辉。古代体育养生思想及方法与现代运动处方理论及实践之间有着千丝万缕的联系,在指导思想、功能、研究内容及方法上也有历史延续性。挖掘古代体育养生理论与实践方法,对于现代运动处方研究具有不可估量的现实意义。     

根据黑龙江省冬季气候条件的特点开展小型多样的冰雪体育活动

由于黑龙江冬季气候较寒冷,开展体育活动极其不容易,根据黑龙江省冬季气候条件的特点,探讨小型多样的冰雪活动的开展,旨在普及、推广冬季冰雪体育活动,并能达到锻炼身体的目的.