采用赤足练习发展踝关节及脚趾关节的力量

踝关节及脚趾关节的用力在跑跳运动中是十分重要的,教练员们都很重视运动员的踝关节肌肉力量的发展,尤其是对于中小学生运动员来说,更是强调这一点。但我们在观察中发现,教练员和运动员在发展踝关节力量练习时存在着一些问题。这些问题包括:l.只考虑踝关节力量,而忽视脚趾关节力量的发展在平时的训练过程中,我们注意到练习方法的设计基本上都是发展踝关节力量的,而没有考虑到如何发展脚趾关节的力量。因此,采用大量的提踵练习来发展踝关节的力量,最常见的是负重杠铃提踵练习。提踵练习只能是锻炼一些跨过踝关节的肌肉和肌腱,这些肌肉主要是…     

松关节与太极拳功效（上）

放松周身上下九大关节,是太极拳技艺中十分重要的基本功,我们应该认真对待,重视习练。 松踝 踝是脚与膝中间部位的一个十分重要的关节。在九大关节中,它属于脚以上八大关节。中间拐弯的关节是下肢四大关节,上下联通的重要部位。 踝的位置仅次于脚,没有脚踝     

优秀速滑运动员踝关节损伤的防治

踝关节损伤是常见的运动损伤,占关节韧带等软组织损伤的首位。优秀速滑运动员踝关节损伤主要在陆地训练和体能训练中发病率较高,直接影响上冰训练和比赛。我们对国家队进行过调查,了解到近几年在国家速滑队运动员中发生踝关节损伤的病例不少,就这个问题提出我们的看法,提供一些防治方法。     

试析教育课件的评价标准和方式

文章主要探讨了教育课件评价的标准和方式，以及课件评价的意义；并对网络教育的课件评价标准进行相应的探索。     

踝关节的解剖生理特点及其外侧韧带的损伤

本通过对踝关节在解剖生理上特点的分析，叙述了在运动中容易引起踝关节外侧韧带损伤的原理、征象、处理及预防方法。     

对《住宅设计规范》规定采用的接地方式的浅析

1 TN—C接地方式不再适用的原因 用电设备的接地，一般分为保护性接地和功能性接地。保护性接地又分为接地和接零两种形式。接地是指用电设备外露可导电部分对地直接的电气连接，而接零则是指外露可导电部分通过保护线(PE)或PEN线与供电系统的接地点进行直接电气连接。     

谈儿童语言的功能性及对大学英语教学的启示

本文描述了儿童语言习得的功能性的某些方面,指出社会交流的需要和本能是促进儿童语言习得的主要因素.在此基础上得出对于大学英语教学的几点启示,即应该重视启发性教学和语言知识的应用,而不仅仅是机械地灌输.英语教学应遵循语言学习的基本规律,才能最大的发挥时效性.     

英语语法教学应引入“语法功能性动词”新概念

凡可在其后面直接加not构成否定,并能被直接提至句首构成一般疑问的动词,可称为语法功能性动词,否则就称为非语法功能性动词。初级英语语法教学应引入"语法功能性动词"这一独特新概念。这既可以满足实际教学的迫切需求,又可以帮助学生有效理解和记忆词法与句法,还可以让语言教学纳入更规范的系统中。借用此新概念进行语法教学和综合运用培训,教师能获得极大便利。     

对跳跃运动中踝关节损伤原因的训练学研究

为充分了解我国跳跃运动员踝关节损伤的训练学因素,为教练员科学地制定训练计划提供理论依据,采用访谈法、文献资料法等对有过踝关节损伤的29名不同水平的运动员进行详细调查和分析,结果显示导致踝关节损伤的主要因素有:技术动作不正确、准备活动不足、训练负荷过大、治疗不及时及不正规的治疗、放松活动不够重视以及其他几个原因。