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1.
提高正手拉球力量的几点注意事项 总被引:2,自引:0,他引:2
《乒乓世界》2001,(12):32-32
九运会乒乓球比赛,在技术上所表现出的最大特点是,随着人们对大球竞技认识的深入和实践中适应性的不断增也表现得更加明显。由此带来的结果是,运动员在比赛中由击球力量所产生的球速状态变成了制胜的更加重要的因素,而表现最为突出的是正手进攻的杀伤力,往往会成为衡量顶尖高手实力水平的决定性因素。本次比赛的统计结果表明,王励勤正手连续拉球平均1.4板可以决出胜负,而孔令辉要用1.6板才行。很明显,因为主动拉板数的增加,自己失误和对手反攻的慨率也在随之增加,使主动性的威胁下降。由此可见,进一步提高进攻技术的质量,将是今后—段时期内各级运动训练的最关键环节。有鉴于此,本文首先就影响正手拉球质量的几点注意事项略加说明,供训练中参考。 相似文献
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利用重心上升的力量向前上方挥拍反手起下旋球时,为了使拉球具有一定的威胁,要注意以下几个要点:挥拍的同时,两腿蹬地,将身体重心迅速上提;要利用好腹肌、背肌的力量,将爆发力充分释放。在击球时,腿部从弯曲状态迅速伸直,重心在上升的过程产生了足够大的前冲力,此时顺势向前上方挥拍可以使动作更加干脆有力,增加反手拉球的威胁。 相似文献
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一、发展柔韧素质的手段和方法 动力性练习:按照一定的节奏反复震动,牵拉练习部位,每次拉到有肌肉疼痛感就放松,并逐渐加大震动的力度和幅度来拉长韧带、肌腱和肌肉。此方法的强度较大,对练习部位的刺激较大。 相似文献
10.
法国福利保障制度的改革,是一个非常棘手却又是任何一位执政者都不得不面临的问题。无论是左派还是右派当政,都有可能面临改革的困境,除非他们能设计出真正的改革良方。 相似文献