东岳太极拳(四)

(接上期) 五、白鹤亮翅 1转体伸掌:上体微左转;左掌活腕向右、向下绕弧,而后前伸,掌心向下;右勾变掌随右臂下落向左经胯旁,向上举至左腋前,掌心向下,指尖向左偏前,眼稍顾右掌,贯注左掌(图27).     

多向飞碟射击的右上臂外展角度与射击姿势关系的研究

本文通过对我国多向飞碟射击运动员的右肘位置与射击姿势关系的研究,发现优秀运动员的右上臂外展角为85°—95°,并从理论上论述了它的合理性。     

培养班干部的『三部曲』

一个优秀的班集体得益于一支优秀的班干部队伍。一支成熟的班干部队伍就是同学们的主心骨、班主任和科任教师的左膀右臂、班集体的管理中枢、班级各项工作的排头兵。那么,怎样对班干部进行培养呢?笔者认为,要奏好"三部曲"。     

东岳太极拳(五)

(接上期) 3提脚握拳:重心全部移至左腿并微屈独立,右腿屈膝提脚,身体升起右转;同时,右臂内旋屈肘握拳,收于胸前,拳心斜向下;左臂屈肘,左掌附于右腕上;眼随视右拳(图36).     

关注二次根式问题中的非负数

一般地,形如√a(a≥0)的式子叫做二次根式,而√a也表示a的算术平方根.如果√a有意义,√a中必隐含着两个非负数:一个是被开方数a的值,另一个是二次根式√a的值.解答二次根式问题时,这两个非负数是我们的“左膀右臂”,别忘了它们.     

东岳太极拳(九)

(接上期) 6撤步推掌:右脚向后落地撤步,重心随之移向右腿并屈膝,成右实左虚,上体右转;同时,左掌向前经右掌上方推出,腕与肩平,掌心斜向前,臂微屈;右臂屈肘收于腰间,右掌收落至右腰前,掌心向上,指尖向前;眼视左掌(图71)(左倒卷肱定势).     

从弯道计算方法谈弯道跑技术

田径场是两个弯道及两直段组成，在弯道的计算方法中，计算半径和画线半径是不相同的，运动员应了解弯道的计算方法。掌握弯道跑的技术，按跑道设计的实际距离跑完全程，取得好的运动成绩。     

东岳太极拳(十一)

(接上期) 4转体碾步:上体左转,右腿微屈,左脚跟、右脚前掌依次向左碾转成碾步;随之,左臂微屈内旋,右臂外旋,两掌臂举于体前,左腕与肩平,右掌至腹前;眼视左掌(图89).     

我到底是同情她还是爱上了她

何晓的来信附着一张照片,照片上的他驰骋在篮球场上,正矫健地一跃,右臂高举,做出一个漂亮的投篮姿势.明媚的阳光下,树影斑驳,映在他白色的运动服上,让青春和帅气势不可挡. 我读着他的信,细细品味着这个阳光男孩的细腻心思.     

八极应手拳（五）——八极应手拳第六趟

一、马步顶肘 接起势(起势动作要领、要点见本刊2004年第3期第13页),两腿屈膝下蹲,右拳由上向左逆时针方向划弧抡向右侧至手臂水平,拳心向后。同时,左足向左移一步,成马步动作。此时左手握拳屈臂于左侧,肘向左方顶出,左拳在左下颏处(图1)。目视前方。