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(接上期)第三十二式:双风贯耳承接前式。身向右微转,面向东南,右脚收回,屈膝含胸,两臂下沉,由外向内收至右膝上方,手心向上,左手在下,右手在上,两手叠交于右膝之上,目视前方(如图134)。两手从右膝上向右膝两侧下沉,并向左右两侧分开,由内向外划圆,当两手划至两侧时,双手握拳,两 相似文献
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含胸拔背含胸拔背或称涵胸拔背,是《身法八要》和《身法十要》共同提出的太极拳身法大要。《太极拳经歌诀》曰:“顺项贯顶两膀松,束烈下气把裆撑。胃音开 相似文献
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无极起势两脚开立间距与肩同宽,两膝微屈,提肛敛臀、含胸拔背、沉肩坠肘;头悬顶,下颏内收,唇微闭,舌轻顶,目微闭;两臂自然下垂,手腕微上屈,十指朝前,掌心朝下。全身放松,鼻吸鼻呼。静站5分钟。(如图1、图2)气润周身接上式,两臂自然垂放于身体两侧,两掌心朝内,目视前方。两臂同时外旋呈八字掌,由身体两侧向上抬至与肩平,掌心朝上,两肘略沉,头部略右转,两眼余光注视右掌。(图3) 相似文献
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第一式 混元起势
面朝东方,两脚并拢,微屈膝,大腿内侧两血海穴相触,前后二阴微提。松腹,松腰,沉肩垂肘,含胸拔背,双手自然垂于身两侧,左右两手中指尖轻触大腿风市穴,头部中正,双眼垂帘,面带祥和,舌搭天桥,呼吸自然。然后调3~9息。(图1) 相似文献
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陈敏 《泉州师范学院学报》2014,(2):113-116
从结构设计的角度,分析了热裤外单成品规格的意义和制版的要点,并探讨解决热裤因前屈运动造成的露臀问题及热裤提臀效果的结构制版方法. 相似文献
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传统太极拳博大精深,我们不能抛开武术谈太极拳,更不能抛开太极谈太极拳。"太极拳"以"太极"为重要内涵,就是强调了"道"的法则;如果重"拳"而偏离"太极"便是本末倒置,向隅而泣。何为道?《周易》中说,"一阴一阳谓之道"。我的理解就是阴阳平衡。而太极拳就是遵循这个"道法自然"的基本原则,内外兼修,产生应有的本能反应与令人莫测的变化。 相似文献