基于“三生教育”理念的跆拳道教学模式探析

受应试教育的影响,传统跆拳道教学模式过分强调竞技性而忽视人文性,无益于学生科学生命观、生存观、生活观的培养。为了解决这一问题,有必要将“三生教育”理念融入跆拳道教学模式中,以全面推动跆拳道教学改革。     

"以人为本"的大众健美操创编

“以人为本”的大众健美操成套动作的创编不仅要有一定的运动负荷，起到强身健体、减脂和塑造形体的作用，而且要因人而异能够调动人们的积极性，调节人们的情绪，使人们自觉、主动地参加健美操的锻炼。根据创编对象的需要及所要达到的目的不同，动作内容的选择上也应不同。动作组合、结构框架、音乐配备、编排顺序之间要合理，具有新颖、独特的风格与特点，能给人一种美的享受。     

女子大众艺术健身操锻炼效果的实验研究

以 6 0名 18岁以上女子为研究对象 ,采用自编的四套大众艺术健身操 ,每周进行三次练习 ,每次 6 0分钟。持续练习 8周。结果表明 :大众艺术健身操练习可以减小女子身体各部位的围度 ,具有改善女子的形体特征的作用。不仅有非常明显的减肥作用 ,而且具有增加瘦体重从而改变身体成分 ,达到增强体质的作用。对于体重超重和肥胖者 ,减肥和降体重 ,改善身体成分的作用更为显著。大众艺术健身操对提高女子呼吸系统、循环系统机能水平也有一定的作用。对提高女子的力量、灵敏性、平衡能力及反应速度等身体素质有显著的作用。     

健美操作为课间操锻炼内容的可行性研究

对 90名中学生进行为时 5个月系统的健美操作为课间操锻炼内容的实验 ,运用观察统计等方法证明健美操作为课间操的内容比广播操更有利于提高大脑皮层的兴奋性、灵活性和学习效率。为今后健美操代替广播操的进一步推广、普及提供理论依据。     

论大众竞技运动与精英竞技运动的协调发展

体育与竞技运动是两个不同的概念 ,两者都有普及与提高的问题 ,精英竞技运动的发展不是建立在大众体育和学校体育的基础之上的 ,其发展的基础是竞技运动在全社会的普及。传统的认识存在许多缺陷 ,导致在实践中产生很多偏差。讨论了大众竞技运动与精英竞技运动的异同 ,分析了西方国家管理与发展竞技运动的模式、中国发展竞技运动成功的经验及存在的问题 ,说明了应如何理解所谓大众竞技运动与精英竞技运动协调发展的问题 ,最后从 5个方面探讨了大众竞技运动与精英竞技运动协调发展的基本对策。     

中国广告媒体的整合发展

广告媒体的整合是现代广告营销对媒体发展提出的新要求，中国广告媒体应对这种要求还有一段艰难的路要走，本多方论述了大众媒体之间的整合发展，大众广告媒体与网络广告媒体之间的整合发展，中国加入WTO后广告媒体之间的整合发展，提出中国广告媒体的整合发展将提高中国广告业的实力，形成共存共荣的局面。     

城市居民休闲化趋势与大众体育的开发和指导

从 3个层面分析了开发体育的休闲功能与开发休闲培训对休闲文化产生的意义 ,休闲服务将从标准化和集中化转向个性化服务发展 ,发展、健全健身娱乐市场 ,能进一步满足人们日趋多元化、高质量的休闲生活的需要。     

女子跆拳道优秀运动员主要身体形态选材初探

笔者对2001年全国第9届运动会跆拳道比赛女子57kg级和女子67kg级前8名运动员身体形态进行了分析。结果表明,女子跆拳道优秀运动员身体形态普遍为身材高、重心高、下肢长、相对体重轻、体脂含量低、肌肉质量高的瘦高型。