“产后风”的来龙去脉

惠萍如期躺上了产床,分娩也很顺利,几个小时后一个3kg的男婴便呱呱坠地……妈妈千叮咛万嘱咐,要惠萍听医生的话,安安心心坐好月子,千万别步她的后尘。原来,惠萍母亲当年月子保健没有到位,落下个"产后风",带给她不少痛苦。     

“寒头暖足”胜吃药

赫尔曼·约尔哈夫是荷兰著名的物理学家和化学家,他在1723年离开人世。生前,他曾写了一本100页的书籍,后来这本书以2万美金被一位富商买走。买家兴致勃勃地将书启封,本打算一饱眼福,结果却令他大失所望。原来这本共有100页的书居然有99页是白纸,只是在书的首页留下了这位科学家的手迹:"注意保持头冷脚暖,这会让最知名的大夫也变成穷光蛋。"博大精深的中医理论也认为"热从头生,寒从足入",在长沙马王堆汉墓出土的帛医书《脉法》中,曾明确指出:"圣人寒头而暖足,治病者取有余而补不足也。"其实,我们自己也有这样的体验:大凡生命旺盛、身体健康时,都是头凉脚热;凡身体衰颓生病,必然会头热脚凉。由此不难看出,"寒头暖足"既是古代医     

养生快报

本月关键词December冬防哮喘12月11日是世界防治哮喘日。哮喘是一种常见的呼吸道疾病,被世界医学界公认为是四大顽症之一,它难根治,易复发,损害人的身体健康,降低人的生活质量。而进入冬季后,随着冷空气活动日趋频繁,哮喘也更为高发,严重时甚至会导致呼吸困难等严重症状。因此加强哮喘病人的冬季保健就变得十分重要,具体应注意以下四个方面:1.切忌着凉:哮喘病人在外出时要系好围巾、戴上帽子,尤其     

祛寒回阳妙穴——申脉穴

申脉穴是位于膀胱经上的主穴,也是阳中至阳的穴位,按摩这个穴位可使人体内的寒邪在短时间内排出体外,恢复自身阳气。从这个角度来说,申脉穴也可谓是一个祛寒回阳的妙穴。命名:"申"字在这里有两重意思。首先,申在十二时辰当中是指下午的三点到五点这个时间段,而此时恰是气血流注于膀胱经的时候。其次,申同"伸",也可被理解为伸展的意思,因此,身体     

四季养生杂谈

笏凌召由壮而老是人生的一个过程,也是自然的发展规律。在我国最早的医学著作《黄帝内经》中,就曾从生理的正常现象来说明不可避免衰老,而且可能提前衰老,又指出智愚的认识不同,说明强壮和衰老是从同一基础上出发的两个不同的方向,完全是由能否妥善养生所为决定的。故而,认为避免内外因素的刺激,减少疾病,可以改善甚至阻止衰老的到来,如果已经发觉衰老,再想回复强壮,那是非常困难的。