自己动手降血压

<正>我是一名高血压患者,血压最高时曾达到150/220mmHg,用过很多治疗方法,效果都不明显。后来,一位推拿医生告诉我,对一些重要穴位或部位进行按摩,可调节神经血管运动中枢的功能,改善周围血液循环,使小动脉、微血管扩张,循环阻力减小,血压降低。经过长期坚持按摩,现在我的血压逐渐降低,基本恢复正常。按摩百会穴百会穴位于头顶正中央。先用右手紧贴百会穴顺时针旋转,按摩20     

焰舞

<正>在公共花园,或者荒凉的峡谷,标本爱好者张开捕蝶网。蝴蝶,爱与美的宠儿,香艳的天使,浮华的享乐主义者,迷惑过多少唯美主义信徒。我曾在灌木丛中见过一只无比绚丽的蝴蝶,悬在蛛网上。穿黑铠甲的蜘蛛顺着一根私人绳索下降,正准备离     

陈式太极拳精要十八式(三)

第四式 六封四闭 动作一:接上势,身体右转,重心略右移,左手从腰间走上弧与右手相合;右手略前引下沉,目视右手中指端(图18).     

手指食物,宝宝的心头爱

手指食物就是形状像手指头那样的长条形食物吗?NO!一起来了解这个辅食添加的小群体,它对宝宝可意义重大哦!"指食物,英文称为finger foods,对于受中国传统饮食文化熏陶的妈妈而言,并非常见概念。那么,到底什么是手指食物?宝宝与手指食物应当建立怎样的关系呢?希望下面的内容能带给妈妈们一些实用的知识。手     

指端上的春天（外一首）

不是寒冰先融化的 是指尖碰触了寒冰 由于指尖轻轻的触碰 一朵花才缓慢打开     

三元能量对人体指端血流及某些窍穴温度的影响

通过对学炼元极功法者指端血流与窍穴温度的测试,探讨三元能量对机体生理活动的调控作用。研究结果表明:学炼元极功法后指端血流图波幅明显增加,下降速率明显加快,存在显著性差异。窍穴温度明显增加。而且对改善外周阻力有一定作用,对心血管起到良好的锻炼作用,有利于心血管疾病的康复。     

“拍拍打打”益健康

正拍打头面用两手指端叩击头顶及后脑部,以指面拍打前额和耳后两侧及颈后部位,再用食指弹拍面颊两侧。这样做,有增强记忆力、明目健脑的作用,适用于神经衰弱、脑动脉硬化、脑血栓、面部神经麻痹等患者。拍打腰背取站立姿势,用两掌心交替拍打肩、背部和腰部,对于呼吸系统和心血管系统疾病患者有好处。