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抢篮板球的意识与方法新探 总被引:1,自引:0,他引:1
篮球是一项运用最有效的方法,尽可能多地把球攻进对方球篮的竞技运动。随着篮球竞技水平的不断提高,现代篮球运动攻防转换节奏不断加快,以期最大限度地争取得分的机会。因此,在比赛中有效地争夺篮板球,获取更多的进攻主动权,成为现代篮球比赛决定胜负的关键之一。 相似文献
3.
刘仁辉 《沈阳体育学院学报》2001,18(2):9-11
短道速滑技术中起跑技术比较重要。尤其在 5 0 0米比赛中 ,起跑对取得比赛的胜利具有决定性的作用。对于优秀选手来说 ,如果起跑成功 ,占据领先位置 ,就可以不受他人干扰 ,一路领滑夺取最后的胜利 ;对于实力相对较弱的选手 ,如果起跑技术好 ,则可以抢到领先位置 ,进而控制比赛节奏 ,取得最佳成绩。因此 ,起跑技术是 5 0 0米取胜的关键。而在整个起跑过程中 ,第一步又是至关重要的。如果第一步能达到较高的速度 ,那么就有利于第二、三步的技术发挥 ,从而获得更高的速度。因此 ,起跑第一步的速度又直接影响到整个起跑的速度。1 研究对象与方… 相似文献
4.
排球运动中的正面扣球、正面大力发球和打垫球等击打手法,从动作结构分析,都具有运用上旋球手法击打球的共同特点,属于同类技术。挥臂击球是该类技术的关键环节,上旋球手法在这类技术中起着决定性作用。通过运用技能迁移教学模式,较好地解决了教学难点,即挥臂击球环节。为进一步掌握此类技能奠定了技术基础,缩短了这类技术的学习时间,收到事半功倍的教学效果。 相似文献
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6.
我担任老年大学按摩课教师已有两年,第1期招收学员50多人,第二期70多人,第三期竟达到100人。按摩班之所以如此火爆,主要在于我把握住了老年人的兴奋点—其关注的问题。采取灵活多样的教学方法引起他们的兴趣,使学员喜爱这门学科,并逐渐掌握知识要领,达到学以致用,促进身心健康。 相似文献
7.
中指伸直,食指微屈紧扣中指第二指节上.小指与无名指屈于掌心.拇指扣于无名指上,状似剑决.但不同于剑诀,为杵指(图13)。 相似文献
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9.
“呼吸”在武术中占据很重要的地位,但在武术教学中,由于课时少、内容多而对其重视下够。本文针对高师武术普修的内容及特点。阐述了“呼吸”在武术中的运作教法,以期同行指导。 相似文献
10.
对竞赛运动员不同阶段的按摩 总被引:1,自引:0,他引:1
按摩具有调节内脏功能、增强体质、舒筋活络、宣通气血、解除痉挛、镇痛移痛、活血化瘀、消除肿胀等作用。现代心理学研究表明,按摩能调节中枢神经系统的功能,尤其是大脑的调节支配机能,提高人体运动感知的敏锐性和内在表象的清晰度,稳定情绪,克服消极心理状态。但在运动竞赛中 相似文献