21世纪现代人生活特征对大众体育的影响

对现代人类生活特征进行了初步分析。探讨了现代人生活特征和大从体育的关系，讨论了人类产生“运动不足病”的原因。提出适当体育锻炼能延长人类的寿命，我国“全民健身计划”的实施是提高人民健康水平的唯一途径。     

吃什么怎么吃，关系着民族的命运

饮食结构“西化”“文明病”登陆中国 中国营养与健康的现状用一句话就可以概括——即“营养不良与营养过剩同在，贫困病和富裕文明病并存”。中国儿童营养不良人数达2400万，佝偻病与缺乏性贫血仍是农村主要的营养缺乏病，     

中职体育课堂教学初探

随着社会的不断发展进步,人们生活水平的不断提高,健康越来越受到重视。因此,时代赋予体育教育以新的历史使命,即体育教育要更好地为满足人类生存的多重需要和改善人类生存状态服务。作者就体育教育对社会的影响谈谈意见和建议。     

游泳是未来最受欢迎的养生保健项目

随着社会进步及生产力不断提高,以脑力劳动为主的现代社会生产方式,严重地威胁着人们的身体健康,加之余暇时间增加及普遍的运动不足造成了人们身心和生活环境之间的不平衡,于是出现了由于缺乏运动而引起的营养过剩、肥胖症、冠心病、心脏病、高     

如何快速学会蛙泳

游泳是深受广大青少年学生喜爱,很适宜在夏季进行的健身运动,并适合任何年龄段人群。经常参加游泳活动不仅能够发展心肺功能、促进血液循环、发达肌肉、美化肌肤、强身健体,而且,还能培养毅力、愉悦身心、塑造乐观豁达勇敢坚强的性格,并能有效地防治高血压、颈椎病、肩周炎、肌无力等现代文明病。此外,掌握了游泳技能还能在关键时刻实施自救。所以,学会游泳对推动全民健身计划纲要的实施、促进素     

陈立夫的长寿秘诀

过完21世纪的第一个元宵节，陈立夫走了，他的人生客旅从此画下句号。1999年9月，门生故旧及家人为他百龄高寿举行盛大庆祝，贺客盈门，冠盖云集，每个人都衷心向他请教：“您是如何活到一百岁的？”关于这点，陈立夫预先编好一本小册，题目就叫《我怎么会活到一百岁》，内容详述他一以贯之的生活哲学及养生之道。现代人明病多，医师总苦口婆心呼吁多运动——每周至少运动三次，每次30分钟——这已经让许多“大忙人”难以为继。陈立夫却有超乎常人的恒心——他每天清晨沐浴时，固定作全身按摩40分钟，方法是用双手沿头、眼、耳、鼻、胸、腹、腰、腿、脚及会阳穴，每个部位摩擦100下，直到血脉通畅。早饭后，他接着作最喜爱的散步运动，每天2000～3000步——绝不偷懒，脚上挂着的计步器为证。这些习惯，一养成就是40年，果真是“要活就运动”的最佳写照。     

试论体育与健康

体育锻炼对人各个不同时期的身体健康都具有积极的意义。特别是现代生产方式和生活方式的变化，对人们的健康状况带来了不利的影响。现代文明病的产生，严重威胁着人们的健康和生命。所以现代社会的人，比过去任何时候都更重视健康，也更需要体育。 　　然而，由于历史和现实的原因，在日常生活中，却有许多不良的因素，在损害着人的健康和摧残着人的生命。据《中国体育报》报道，在美国因不良生活方式导致死亡的人数占死因总数的 40％，而在我国高达 44.8％。中国社会体育现状调查结果表明：我国有 1/4的人喜欢饮酒，有 2/5的人有抽烟习惯…     

浅谈中老年游泳培训

随着社会的进步及生产力的发展,以脑力劳动为主的现代生产方式,由于生活水平的不断提高和运动不足,人们的健康受到严重威胁。许多人营养过盛和代谢不好,出现肥胖症、冠心病、高血压、糖尿病、神经衰弱、肌力减退、反应迟钝、记忆力下降、痴呆等现代文明病。许多儿童得肥胖症,40     

中年人"健康储蓄"的绿色投资--体育健身与消费

现代社会的“明病”——运动缺乏症和健康透支现象在中年人群中有日益增多的倾向，论述了中年人“健康储蓄”的概念及内涵，现代“明病”的特征；中年人科学健身和进行体育健身消费应注意的问题。     

现代人生活方式与体育运动

】探讨现代社会的发展对人类社会生活产生的影响,讨论体育运动在现代人的生活方式中的重要地位以及对个体生命的重要作用。笔者以现代社会科学技术的发展与现代文明病的发生的相互关系为着眼点,分析现代人对体育运动的需要原因,阐述体育运动对个体生存和发展的平衡、调节和改造作用,分析“终身体育”提出的时代原因和发展趋势,展望我国“全民健身计划”实施和发展的必然性及对世界性健身运动的重大贡献