开展体验课例研究 提高课堂教学效率

正要想学会游泳就要跳到水中,要想游得出彩,对游泳者的研究与指导必不可少。同理,开展基于教学现场的课例研究是提高课堂教学有效性的重要途径。结合我校体验教育理念,我们积极探索基于教学现场的课例研究。我们的课例研究有许多形式与载体,如:组内常规研讨课观摩、同课异构、一课多上、校教研课评比、各级参赛课磨课、邀请式观课等。课例不同则研究的侧重点不同,有关注常态     

福建省游泳场馆游泳者风险管理问题研究

结合福建省游泳场馆游泳者现状,采用多种方法游泳者风险及游泳场馆溺死问题进行研究,旨在建立游泳场馆安全管理体系.研究结果表明,游泳场馆游泳者风险源包括23个风险因素,福建省游泳场馆游泳者面临12个主要风险因素,游泳场馆可以采用风险避免、风险控制、风险转移和风险自留四种方法应对游泳者风险.     

创设有效情景,激活初中英语教学

一位著名的教育学家曾经说过:"教好外语的首要条件是要尽可能地让学生接触外语和运用外语,学外语就像学游泳一样,学生必须泡在水中,而不是偶尔沾沾水,学生必须潜入水里面去,并感到得其所哉,这样他最后才能够像一个熟练的游泳者那样乐在其中。"一语指出了学习语言的最佳方法,只有通过实际运用,在真实的交流情景中展开对话,才能提高学生的语言运用水平,使他们真正地学好英语。尤其在初中阶段,这正是学生学习英     

我们需要什么样的见义勇为

事件要点安徽省广德县返乡大学生李本超为救两名落水儿童不幸牺牲,当地政府已决定为其申报"安徽好人"荣誉称号。尽管危急关头挺身而出获得社会赞誉,但他根本不会游泳却贸然施救的行为,也引发公众讨论。而在新修订的《中小学生守则》征求意见稿中,鼓励学生见义勇为的条文也被删除,改为"会自护懂求救"。观察角度首先需要肯定的是,大学生李本超是这个时代里不折不扣的英雄。政府为其申报"安徽     

浅析游泳爱好者核心力量练习方法

体能素质中力量素质是游泳者的核心素质,对于游泳者的游速以及技术的反应有着重要的意义。近些年,核心力量一词是竞技体育领域的一个新的理论,引起诸多科研工作者的高度关注。本文主要采用文献法、专家访谈法、实践法对游泳项目核心力量的训练方法、训练手段进行系统的总结分析,以此为游泳爱好者提供核心力量的训练方法指导。     

要重视对初学游泳者熟悉水性的教学

对初学游泳者进行教学过程中的主要矛盾是克服怕水心理,教师在教学过程中应分析初学者产生怕水的心理障碍的各种因素,并从理论上和实践上迅速消除初学者对水的恐惧心理状态,为防止溺水的现象,为此,对初学游泳者进行熟悉水性的教学,是一个十分重要的教学环节,应加以高度重视,万万不能忽视。抓好熟悉水性这一教学环节,就能为初学游泳者学好游泳打下良好的基础,收到事半功倍的效果。     

落水逃生匙

正1研究背景随着人们生活水平的不断提高,游泳已成为一种较普遍的锻炼方式,"游泳粉丝"的数量正在迅速增长。可是一些突发的溺水事件,却叫人防不胜防。近年来,全国报道溺水身亡的案例越来越多,特别是2009年下半年长江大学3名大学生为救助3位落水儿童而英勇牺牲的事迹更是震惊全国。究其原因,都是因为在紧急情况下得不到及时的救     

腱肌恢复的地面训练

对于游泳者来说,最常见的腿部受伤就是腱肌抽筋或拉伤。在蹬壁和从跳台往下跳时,你碰到过腱肌吗?如果是,你会感到腿后面可能像被1000磅的大熊抓住了。     

约翰·奇弗《游泳者》中的象征意义

《游泳者》是美国当代著名的短篇小说家约翰.奇弗（John Cheever）最优秀、最具代表性的短篇小说之一,小说中大量运用了象征手法,例如天气、阳光、雷雨、游泳池、大树、空屋子等。本文试图运用定性分析法结合文本细读法从上述几个方面分析《游泳者》的象征意义。     

“金睡眠”助力夺金

将游泳者的陲眠时间增加至每晚10小时,持续6?7周,可以显著改善反应时间、冲刺速度、转身时间以及整体情绪改善。良好睡眠是致胜的“助推器”作为游泳运动员,尤其是竞技性选手,我们给自己施加了很大压力,曰复一日地寻求进步,从来没有真正地完全满足所取得的成绩。我扪都懂得三件事至关重要,一是在训练中发奋刻苦;二是在游泳池中竭尽全力;三是日常保持良好饮食。为了成为速度更快的游泳者,我们花了大量时间增强肌肉力量,提高技能技巧,创造条件和优势。然而我们当中许多人还采用了一种最简单的方法使其在水中和水外表现得更好,那就是保障充足的睡眠。试着在阳光下醒来,或者一醒来就打开百叶窗,让身体保持正常的昼夜节律。