“埃塞俄比亚雄狮”斯希内开始在国内怒吼

第一节 功法 一、预备式 身体自然站 立,两手松垂于 体侧。嘴唇微 合,舌抵上腭, 面带微笑。周身 放松,缓缓地调 整呼吸。眼平视 前方(图1)。     

两仪点穴功斜抖劲的实战点穴与解穴

原地练习马步下蹲，两脚尖内扣，身体中正，两眼注视前方，全身放松，自然调息；两手自然抬至胸前半尺左右，十指向前，右掌向上稍抬起，向右下方用弹抖劲(也叫灵劲)猛斩，弹抖后随向体前半尺的地方发斜抖劲，待发劲的一刹那突然变空拳，拳眼向左上方，着力点是拳尖。左侧以同样的方法练习。     

常见慢性病运动处方——高血压运动处方

左脚自开始式(图1)向左开步成太极桩，两脚的距离比肩略宽，两腿自然弯屈，重心在两腿间。两肩松沉，两手垂于体侧，两腋虚空，五指自然舒张。舌抵上腭，面带祥和之意。两眼平视前方或轻闭(图2)。     

系统点穴术筑基功真诠（二）

中指伸直，食指微屈紧扣中指第二指节上．小指与无名指屈于掌心．拇指扣于无名指上，状似剑决．但不同于剑诀，为杵指(图13）。     

点穴式评课的基本策略

评课,是对执教老师课堂教学行为的一种客观评价,也是加强教学管理、深化教学改革、促进教师专业发展的重要举措。点穴式评课让评课的目标更为清晰、评课的内容更有针对性,也让受众更具启发性。这种教学评价,具有本真性、主题性、聚合性、智慧性、规整性等特征,可采取分解式评课、聚焦式评课、延宕式评课等策略。     

点穴伤人探秘

点穴术是中华武术宝库中的一颗明珠!各门各派秘不示人,或口传手抄,或因历史久远,或因影视作品夸张表现,使得点穴术更显得神秘莫测。因此,有人认为“点穴伤人”是假的,有人认为这是武林高手的看家绝技非常人能学的,也有人认为早已失传……     

周天搬运功

周天搬运功,是运用点穴、推拿、按摩等方法,使后天气（谷食之气）与先天气（丹田元气）合而归一,酝酿生聚。然后,以经络为通道,以呼吸为动力,以意念为主宰,引气从脉,进行周天运转。“气会膻中,腑会中脘”,即谷食之气聚会在膻中,六腑运化之门在中脘,又中脘乃胃之募穴,胃乃运化谷食之场所。因此,运用点穴法开启膻中与中脘穴,使谷食之气、脏腑之气沿任脉人丹田与先天元气汇合,再运用按摩术使汇合的先后天气旋转凝聚,从而“生药”、“结丹”。用后天呼吸以生火温煦先天真气,使丹田如炉中火,渐生温暖热感。待到丹田力足,再以呼吸、意念与导引相结合,使气人经脉,往返运行。     

岳家拳气功与点穴绝技

岳家拳及其气功,点穴绝技乃宋朝民族英雄岳飞所创。目前的岳家拳术、气功及点穴绝技,相传是岳飞第四子岳震与五子岳霆避难于鄂时（现湖北省黄梅县、武穴市境内交界处尚存有岳震、岳霆墓）,将此拳术传授于民间后得以传承下来的。     

孙禄堂小传（上）

孙禄堂,名福全,晚号涵斋,绰号“赛活猴”。河北完县人（今属望都县）。生于1860年,卒于1933年,享年73岁。他精通各家拳法,尤擅轻功点穴之术,冶内家三拳于一炉,融汇贯通,创立了卓然自成一家的孙式太极拳,为我国一代武学宗师。     

特效点穴治病术

点穴术,用于实战技击,则能令歹徒瞬间倒地抽搐,或晕迷不醒,重者即刻毙命,或阴劲伤内治不及时,造成不明原因死亡。古代谓之“最高级杀人术”。但真传点穴术,如果用以救人,