穿越痛苦,终会无畏

我看到许多骑士总把马鞭甩得很高很高,响亮的马鞭落在马的臀部,马立时就精神了,飞奔向前,跨越障碍,势如破竹;立马回望,烟霭落尽,崎岖变坦途. 我见过夏夜里的蝉竭尽全力地褪掉自己的壳,壳内的翅膀不停地颤抖着,这个过程,宛若分娩,要很久才能挣脱壳的束缚,振翅高飞,飞翔——云端之上,有它们不被禁锢的梦想.     

脚跟走路也健身

做法:1、前进和倒走法:身体自然直立,头端正,下颏内收,目平视,上体稍前倾,臀部微翘,两脚成平夹角90度外展,两脚脚尖翘起,直膝,依次左右脚向前迈进,或依次左右脚向后倒走,两臂自由随之摆动,呼吸自然。2、前进后退法:即进三退二。动作要求和要点与     

妈妈淘宝

别致的丝巾,适合自己的牛仔裤,你可能忽视的给孩子挑选户外坐骑的小经验,看看这次的淘有没有带来你正好想要的东西。都乐(DOULEX)迷你加湿器像水杯一样的加湿器,小巧的外形可以放在任何你喜欢的地方使用,随时随地享受水的滋润。     

精灵宝宝系列冬季慎防宝宝红屁屁

宝宝的皮肤是如此的娇嫩,如此容易受到伤害,尤其是他们可爱的小屁屁,经常一不小心就红红的,让妈妈们看了心疼不已。怎样才能让我们可爱的宝宝免受红屁屁的困扰呢?     

课间小游戏系列(二)

本期,"运动小教主"罗拉又为大家带来了三个精彩小游戏。让你的课间丰富多彩起来!1.齿轮转游戏人数:适合全班参加开始游戏:各小队围成圈,面朝顺时针方向转,前面一人的臀部坐在后面一人的膝部上面,后面一人的双手扶住前面一人的肩膀上,等到大家都坐稳了,一起有节奏地喊:"一     

屁股的学问

屁股变肥 导致注射用针头变长 为什么吐司掉落的时候,会是抹奶油的那一面向下？影响最大的因素,就是桌子的高度。有一种特殊品种的山羊,为何一受惊吓就会昏厥倒地？透过稀奇古怪的实验,让看起来很复杂的科学变得乐趣无穷。     

屁股的学问

屁股变肥 导致注射用针头变长 为什么吐司掉落的时候,会是抹奶油的那一面向下？影响最大的因素,就是桌子的高度。有一种特殊品种的山羊,为何一受惊吓就会昏厥倒地？透过稀奇古怪的实验,让看起来很复杂的科学变得乐趣无穷。     

喂奶，怎么舒服怎么来

哺乳时间到了,新手妈妈或因为自身的伤口疼痛,或因为奶水不足等原因,在喂奶的伊始阶段,总是对该如何给宝宝喂奶而犯愁。喂奶的姿势多种多样.不管采用哪种姿势.妈妈和宝宝感觉舒服才是最重要的。     

简单动作缓解痛经

虽然在来月经的这段日子里,锻炼可能是女性最不愿意做的事情,但它是让身体感觉舒服些的好方法之一。除了提供增强情绪的内啡肽,在经期锻炼还有助于缓解腹部痉挛、腹胀、头痛和腰痛。以下几个锻炼动作帮你赶走经期不适。骨盆抬放做法:1.仰卧在地板上,双臂放于身体两侧,掌心向下,双脚放在地面上,两脚分开的距离比臀略宽;2.缓慢地将臀部抬离地面,每次轻轻地放低一节脊椎;3.重复抬起臀部和放低脊椎的动作1?2分钟。