肚腩犹存 祸在激素

吃的健康,但腰围变粗。如果你的腹部在一生中的大部分时间里保持平坦,但突然间出现了腰部赘肉,这可能是胰岛素分泌功能紊乱造成的。随着年龄的增长,胰岛素抵抗增强,促使身体存储而不是燃烧脂肪。情绪波动大。随着女性进入更年期,她们的雌激素分泌水平有涨有落,这会导致她们情绪波动和上腹部堆积大量顽固的脂肪,这就是女性比男性更容易患上情绪障碍的原因。     

“轻断食”让我和身体对话

周末,我给好友老杨打电话邀她一起逛街,却被回绝了,她正在家里断食排毒。我一听就有些纳闷了,好好一个人,排的哪门子毒啊。放下电话,我一路小跑到了老杨家,看到这家伙正坐在阳台看书。"你可不要乱来,身体可是咱们自己的。"我着急地提醒她,可她却乐了,递给我一张纸,"你也好好看看吧。"     

一匹狼的自由

正一只狼被猎人打伤了,猎人并没有杀掉它,而是给它敷了药,让它慢慢好起来。然后把它和另一只狼(还是叫它狗吧,因为它已经被完全驯化了)养在同一个围栏里。猎人想把这只狼也驯化成一只豢养的狗,替他看门护院。狼,每天用它那特有的韵律和节奏,轻快地向前跑着,没跑几步,便撞到了铁丝网上,它就接着往回跑,这一面也有铁丝网拦着。那只狗就嘲笑它:"愚蠢的狼啊,你省省力气吧,这四面都是铁丝网,     

2012春季网球攻略

大自然的苏醒会催促你身体的苏醒——无论是你刚刚经历过一个什么样的寒冬,你都要马上忘记。新的冠军就是榜样,落后的身体就是警钟。拿起球拍吧,现在是三月。滞重的身体,多出来的赘肉,咔咔作响的关节,落满灰尘的球包,该送到干洗店的棉服……你肯定不会满意一个这样的自己,幸好还有网球场在等着你,春季就是你们约定的时间,你每年都会有这样一个无言的约定去改变自己。     

四招减掉赘肉

做法：1坐在地上双腿向前,大脚趾要并起来。2直起腰部,吸气,两只胳膊向前伸。3呼气、上半身向前弯曲,使额头或下颌贴在腿上,两只手握住脚尖。     

毒蛇减肥派

小S开创了毒舌减肥派,即通过对自己放狠话来抵御美食的诱惑。她说:"要么瘦,要么死。"她还说:"体重三位数的女人没有未来。"她另有一句警世恒言:"女人不对自己狠心,男人就会对女人狠心。"她一生再生,却身材曼妙,毫无生过的痕迹。她代言过一个孕妇服装品牌,好多人跑到店里指着小S的广告海报:"就要这款。"然而店员说:"这款只拍片不出样。"同是怀孕补营养,我们是海口吃下一锅带     

冬天减肥就选决明子荷叶茶 一喝就瘦

喝出自然,喝出泰然,喝出健康,喝出好心情!自羽仙歌牌减肥茶上市以来,立即引发肥胖者的热烈追捧,不足百日既有上万客户成功减肥,为肥胖烦恼的老板、因肥胖自卑无法升职的白领、生完孩子无法恢复体型的年轻妈妈、因肥胖而失恋的少女、因肥胖而被拒之门外的求职者,仅仅30天,他们就轻松甩掉了水桶腰、将军肚、麒麟臂、大象腿、大饼脸、重现健美身材、恢复了自信,提高了生活的质量。     

健康幸福靠自己

前些日子在网上看到一张演员刘晓庆的照片,直呼惊讶,因为无论从哪个角度来看,她都不像是一个年届花甲的人,可这位1955年出生的演员又的的确确已经60岁了. 之前很多人都议论刘晓庆的“返老还童”是整容技术的杰作,但他们却忽略了一件事,那就是人年龄大了之后,虽说白发可以染成青丝,皱纹可以用技术手段拉平,赘肉可以通过抽脂消失无踪,衣服也可以穿得比妙龄少女还鲜嫩,但一个人的精、气、神以及体能是骗不了人的.据说刘晓庆能连续打两个小时的网球,她的肌肉线条也非常紧实流畅.如此令人赞叹的精力和活力,如此充沛的体能,如此紧实的肌肉,想不显年轻都难.     

从早餐开始你的减肥计划

正虽然现在是春寒料峭,但一不小心,就是万物复苏的春天了,藏了一个冬天的赘肉是否能在天气转暖之前消灭掉,现在是重要时期!其实在一个美食栏目,试图配合本月专题,希望聊一聊进化成女神的主题,这听上去是有点不太符合逻辑。但是我们都是喜欢两全其美的人,谁说享受美食就要以身材为代价?