药食同源的佳品——乌梅

梅子是我国特产的水果之一,除日本外,其他国家很少将梅子作为果树来栽培。梅子在未成熟时叫"青梅",初夏成熟时称为"黄梅",黄梅经熏制成黑色后,才叫做"乌梅"。中医认为乌梅可以敛肺涩肠、生津安蛔,是一味十分重要的中药。而西医则认为乌梅是补充钾元素的最佳选择,对暑热病也有一定的疗效。而盛夏时节,乌梅在我们日常生活中的食疗作用也不可小视。     

“物质构成的奥秘”考点剖析

世界是由物质构成的,那么物质又是由什么构成的?围绕物质构成的微粒、组成物质的元素以及物质组成的表示方法,剖析中考考查的亮点.一、元素周期表元素周期表主要在高中重点学习,在初中主要了解原子序数1～18号的结构,便于研究元素的性质和     

运动过后吃香蕉

热爱运动是件好事,但也要注意"度"的把握,因为运动过量会导致浑身乏力。运动时身体排出大量汗液,水分流失的同时,身体中很多矿物质也随着汗水排出体外,这其中主要是钾和钠两种元素。     

日食三香蕉中风机率低

英国和以色列的研究者发现:每天早餐、午餐和晚餐各吃一只香蕉可以为人体补充足量的钾元素,让脑部血液产生凝块的可能性降低21%,从而大大降低人们患上中风的可能性。其他富含钾元素的食物还包括菠菜、坚果、牛奶、枣、鱼肉和小扁豆。发表在《美国心脏病学协会期刊》上的这篇研究选取了11项相关研究,最早涉及的样本来自上个世纪60年代,学者进行综合统计后发现:每天摄入的钾元素只要达到1600毫克,就能让患     

常吃黄豆降血压

黄豆中含有丰富的钾元素,每100克黄豆含钾量高达1503毫克,比很多蔬菜、水果的含钾量都要高。长期服用含利尿成分降压药的高血压患者,经常吃点黄豆,对及时补充体内钾元素很有帮助。黄豆中的蛋白质和豆固酸能显著改善和降低体内的血脂和胆固醇,其中的不饱和脂肪酸和大豆磷脂等成分,对保持血管弹性和防止脂肪肝形成也具有很好的作用。但是,高血压肾病患者     

“钾元素发现史”在课堂教学中的应用

一、问题提出2014年教育部印发的《关于全面深化课程改革:落实立德树人根本任务的意见》中明确提出在研究制定学生发展核心素养体系和学业质量标准时,要深入回答"培养什么人、怎样培养人"的问题并且要根据学生实际情况,把学科素养落实到各个学科当中。