青少年田径运动员柔韧素质训练特征初探

运用文献资料及专家访谈的方法对青少年田径运动员柔韧素质训练特征展开研究。田径运动中，柔韧素质与运动成绩关系甚为密切，其作用不容忽视。科学合理的发展运动员的柔韧素质，可加大动作幅度，增加肌力和速度，提高关节的灵活性，从而使身体获得最佳机能水平，动作更显轻巧、灵活、协调和准确。由于田径运动项目多而杂，训练中很难把握发展柔韧素质的“度”，为此，本文们以性别、项目、年龄等为突破口，加深剖析“柔韧素质”训练特点的力度，旨在进一步明确柔韧素质在田径各个项目中的重要作用。     

运动训练与肌酸激酶研究进展

采用文献资料分析法,综述了近４０年来国内外对肌酸激酶研究的成果和运动训练对血清肌酸激酶活力变化影响的各种因素。研究证明,无论是大强度还是低强度的运动训练,都会使血清中肌酸激酶活性不同程度增高。由于细胞和血液中肌酸激酶的数量差异特别大,因此它是评定肌肉承受负荷刺激的最敏感的指标