抓举技术易犯错误及纠正方法

纠正抓拳训练中易犯的错误，是提高抓举成绩的可靠保证。     

现役优秀举重男队员抓举提铃做功特点研究

现场采用日本SONY摄像机进行50Hz平面正侧面定点拍摄。所摄录像用国产爱捷录像解析系统进行解析,从而为教练员和运动员提供科学的技术支持。通过对国家队现役优秀举重男队员在比赛中最大负荷量做功特点的研究表明:张平展体发力不充分;朱伟需要在引膝阶段有针对性地练习;在运动员的训练中,要特别注意运动员力量耐力与速度耐力的训练。     

高抓及宽拉类练习对于训练抓举提铃能力的作用分析

首次采用运动生物力学研究动作技术的方法,对高抓、宽速拉、宽硬拉等发展抓举提铃能力的练习动作进行了量化分析.研究认为,这些练习动作在训练抓举提铃能力方面各有优势和缺陷,应根据训练对象的特点和实际需要对练习动作进行有机组合.还应该根据练习动作存在的缺陷对其进行优化,以及提出有针对性的练习要求,才能收到较好的训练效果.     

高翻及窄拉类练习对挺举提铃能力的训练作用分析

研究目的:了解举重训练中常用的高翻及窄拉类练习对挺举提铃的训练作用。研究方法:运用影像测量结合动力学测量,对高翻、窄速拉、窄硬拉等练习动作进行量化分析,重点研究了"人/杠"重心的运动轨迹和速度曲线,在对数据进行统计学处理的基础上,通过典型实例进行数据特征进行分析和讨论。结果与结论:发现这3种练习动作对于挺举提铃训练具有不同的作用特征,而且受完成动作质量的影响。训练中应将这些特征与训练目标相结合有针对性的进行安排,并且要有练习要求,才能较好的达到训练目的。     

女子抓举技术的生物力学特征

运用录像分析系统，分析了我国优秀女子举重运动员的抓举技术，对抓举技术中的预备、提铃、发力、下蹲支撑、上举等5个动作环节进行了阐述，揭示该技术的生物力学特征，为运动员教练员提供可靠的数据参考。     

对抓举引膝提铃和发力阶段动作的生物力学诊断

运用生物力学测试手段对１０８ｋｇ以上级、国家健将级举重运动员姜凯的抓举动作进行分析,找出受试者抓举动作的主要问题是：１）在伸腿前俯和引膝提铃阶段伸腿不充分,使腿部力量没能很好地发挥出来;２）由于髋关节在引膝提铃阶段过早用力,使得伸膝范围受到限制,腰背力量不能完全发挥。并针对受试者的问题提出改进办法,已取得了一定成绩。     

我国优秀男子举重运动员抓举动作提铃阶段的运动学分析

本研究以我国竞技体校优秀举重运动员张平和郑志盛为研究对象,对两人抓举动作提铃阶段采用了三维录像,并获得了两人在抓举动作提铃阶段中重要的运动学数据,并对抓举动作的运动学参数进行分析.实验通过对张平和郑志盛的抓举测试,测得两人在开始提铃时相、提铃阶段膝关节、髋关节及肘关节的角度变化,提铃阶段杠铃速度、提铃时间大小、人体和杠铃重心间距的变化,对以上参数进行了分析,得到两人的抓举动作优缺点,为运动员改进动作技术,提高动作质量提供科学依据.     

关于我国提铃优势消退的技术原因探讨兼第七届全运会抓举膝上发力技术分析

对我国举重运动优势减退的现象进行了探讨。根据对第七届全运会的调研，着重对抓举的膝上发力做了分析。