中药泡脚 驱走四种不适

<正>1.生姜祛寒生姜在中医上属于辛温解表药,有祛寒解表的作用,而且毒副作用较小。怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。一般取15~30克的生姜(约为中等大小的姜半块),将其拍扁,放入锅中加入小半锅水,盖上锅盖用热水煮10分钟左右。煮好后,将全部姜水倒出,加入适量冷水至40℃左右(一般以不感觉到烫为     

健康与长寿没有绝对

正睡眠与长寿之间并非存在必然联系有人说睡眠必须充足,所以有的人吃过晚饭后,八、九点钟就睡了,但有人每天都很晚才睡,也从来不讲睡子午觉。肿瘤治疗专家潘明继几十年来,每天只睡四个小时,但也活到了八十多岁。世界上还有些终生不睡觉的奇人,也并不是短命鬼。西方人没有午休的习惯,午觉自然就不睡了。其实,人本来就有"猫头鹰型"和"百灵鸟型",不能说哪种类型好,哪种类型不好,只要按照自我的规律去作息,不过劳、不过少、不过多,自己觉得舒服就行。     

江西省马头山自然保护区药用攀缘植物资源研究

马头山自然保护区位于江西省东部资溪县的马头山林场内,地理坐标为27°40′43″～27°53′52″N,117°08′52″～117°18′E,总面积为21570hm2,有丰富的野生药用攀缘植物资源.经调查,该区共有药用攀缘植物186种(包括种下等级), 按其药用价值可分成清热药、解表药等14大类,对其药用价值进行了重点介绍,并提出合理开发利用及保护建议.