跳箱在体育课中的妙用

<正>跳箱是各校普遍配置的传统体育器材之一,它是支撑跳跃练习的专用器材。但由于它是分层组装且具有可以随意调节高度的特点,因此可以对其进行重新拆卸、组装并用于其他内容的教学中,以发挥其多种功能,做到"物尽其用"。     

体育教学意外伤害事故的防范和处理

目前不少学校“出于安全考虑”,将许多有益的运动项目封杀了,如单双杠、跳箱、跨栏、滚翻等;甚至将体育设施拆除,如爬竿、天梯等。这种“因噎废食”的做法令人担忧,是绝对不可取的。但是,面对体育教学会发生学生伤害事故的客观现实,如何把出现伤害事故的风险降到最低、如何妥善处理学生的伤害事故成了每位教师必须面对和解决的课题。     

试谈体操课中环境的作用

从某种意义而言，体操课是人为设置各种障碍、困难和负荷，并通过克服它们来增加体质的一种特殊方法和手段。而心理因素对体操教学有着不可低估的作用，同时体操教学环境也就不容忽视了。体操教学环境大致可包括两方面：一、硬件设施，如单杠、跳箱、体操垫等；二、人为情感因素。二之中人为因素更显重要性。良好教学环境大大促进学生心理素质教育，让学生在学习体操过程中学得轻松．同时通过一定努力也能达到较好的学习效果，让他们在体操学习中寻找乐趣，学会多种锻炼方法，养成良好锻炼习惯终身受益。     

跳箱的10种用法

1.过“独木桥”。将跳箱盖排成“一”字形(或“之”字形似九曲桥),中间没有间隔成“独木桥”,将学生分成四路纵队,面向“独木桥”站立。教师发令后,站在队前第一位的学生走上桥,平稳地走在跳箱盖上,安全通过后站在对面,其他学生也依次走过“独木桥”。本队所有学生都能平稳通过的队为胜。刚开始游戏时只用箱盖,然后根据学生的情况可逐渐增加跳箱的高度,提高练习难度,发展学生的平衡能力,培养勇敢精神。2.翻越障碍跑。用几个跳箱摆放在队前,跳箱后面落地处放上体操垫成一个可以翻越的障碍物,做翻越障碍跑的游戏。跳箱高度可根据教学年级和学…     

跳箱游戏八则

1．搬运接力（利用短跳箱）：学生分成人数相等的几队，每队一副跳箱盖，每队两人一组进行搬运跳箱盖往返跑接力比赛，最先轮完的组为胜（如图1）。     

传接棒技术教学

一、递进教学法的主要特点在不破坏跳箱分腿腾越完整动作结构的前提下,改变器械的高度和长度,变换练习环境,降低动作难度,使学生由易到难、循序渐进地学习跳箱分腿腾越技术。教学中学生以自主学练为主,当基本掌握了前一项练习后,方可进入后一项学习,如同上台阶,步步升级,即:1.     

跳箱的开发与利用

一、跳箱在身体素质方面的辅助练习1.俯卧撑。手撑在跳箱盖上,脚在地上;或手撑在地上,脚在跳箱盖上,做俯卧撑。2.仰卧举腿。学生仰卧在跳箱盖上,手扶住跳箱两侧,做收腹举腿练习。3.仰卧起坐。学生仰卧在长跳箱盖上做仰卧起坐。4.俯卧挺身。学生俯卧横放跳箱,上体前屈,两手抱头或后背,辅助者两手抓住其脚踝。然后上体向上     

中学体育教学德育渗透五法

一、体态暗示法 　　用体态暗示对学生进行思想品德教育是体育教学中运用比较普遍的一种方法。在矫正学生的不良行为过程中，可保护学生的自尊心，避免产生逆反心理，从而使广大学生心悦诚服。例如，教学中发现某学生注意力分散、做小动作时，教师慢步走到该生跟前，递个眼神、摆摆手，以示提醒或制止，这要比中止教学，当众直呼其名批评教育效果更好。又如当学生做跳箱动作产生恐惧心理时，在学生做练习前，教师有意向他点点头，或走过去用手轻轻拍一拍其后背，示意不要怕、大胆跳，能使学生倍受鼓舞，增强战胜困难的勇气和信心。 　　二、…     

浅谈低年级支撑跳跃的教学

支撑跳跃动作丰富多采，富有挑战性，深得学生喜爱，但也存在着一定的危险性。我在教学实践中注意培养学生的安全意识，通过一些简单辅助练习，循序渐进，锻炼学生上、下肢的协调配合。l、单踏双落游戏是建立踏跳技术的有效手段之一支撑跳跃踏跳技术较为重要，如果踏跳动作不果断，容易使腿部或腹部碰、撞在器械上而致伤。要解决好此技术的教学，特别是低年级的学生，可利用单、双圈游戏建立单踏双落的动作概念，然后再进一步提高踏跳、上板动作质量，要求动作短（上板距离）、平（上板高度）、快（并腿快、踏跳快），脚前掌搓板（地）有力…     

器械体操教学中跳跃练习的基础感觉培养

跳箱(马)这一项目是中小学体育课中的主要教学内容之一,然而在教学过程中,由于学生们缺乏对这一器械练习所需要的身体基础感觉,因此常常会出现看似很简单的教学内容而学生完成起来却感觉很困难,加之个别教师的教法运用不当,不仅不能很好的帮助学生尽快地掌握动作,而且使学生在心理上对学习这一项目产生障碍。如何克服这些问题,本文举几个简单的例子以供教师们参考。