浅析中考耐力项目训练的有效策略

近几年来,教育主管部门将耐力跑项目列入中考的必考项目后,引起家长、学校、学生的高度重视,如今也取得了可喜的成绩,学生身体素质明显提高。在课堂教学上,教师必须从根源分析其原因,让学生在体育活动中能体验到运动的乐趣并获得成就感,通过适当的措施引导学生喜欢跑步,喜欢上耐久跑课。     

特殊二元二次函数值域(最值)问题的解法探究

本文以一题为例,探究约束条件和目标函数都是特殊二元二次方程的解法.     

顺应天性 执一而治——关于学生自主化管理的思考

在中国高速发展的这个时代,学情也在不断变化,我国在不断推进课改,身为一线教师,践行学生自主化管理是课改的核心价值取向,也是我们提升职业幸福感的重要措施。     

中国男排一攻实力探析

运用献资料法、录像分析法和比较法，对参加1998年世界锦标赛的中国队的一攻实力进行了评估，为提高中国男排的竞技水平提供参考。结果表明：目前中国男排的一攻实力弱于欧洲强队，其主要原因是中国男排队员在扣球的个人能力方面存在不足。     

从健康第一出发 谈耐久跑考核的改革

从生理、心理和耐力负荷适宜度的角度，对目前耐久跑教学中用跑的时间作为唯一标准来评定学生的耐久跑成绩的方法进行分析，结果表明用此方法来评定是不合理的、不全面的，尤其不利于学生的身心健康，提出了从多方面来评定学生耐久跑的成绩和在教学中用健身跑的形式来代替耐久跑的建议。     

中长跑项目多课次训练模式

对中长跑“多课次”训练的概念、必要性、生理学基础等进行较为详细的论述，并对“多课次”训练计划的安排及应注意的问题作了说明，旨在丰富中长跑训练的方法手段，保证训练的质量，尽快提高成绩。研究认为。中长跑采用“多课次”训练是可行的。也是必要的，是科学化运动训练的一大体现。建议：“多课次”训练时间的安排，应突破传统的条条框框。在全天24小时内合理安排。实践中逐步摸索出适合每位运动员最为科学的训练课次及运动负荷量。     

期刊信息集成服务的实现途径探讨

通过分析国内外期刊信息集成服务的现状，提出通过OPAC全面揭示期刊资源，建立多途径的期刊导航库，实现二次文献数据库与OPAC之间的链接，实现联机目录与文献传递服务的一体化，最终实现网络环境下的期刊信息集成服务。     

耐久跑教学改革

在传统的耐久跑教学中，学生在训练式的体育课中体验不到运动乐趣。我从“不仅仅是只让学生去赛跑，而是让所有的学生，特别是让那些跑得不快的学生也体验到乐趣”的朴素想法出发，进行了“4”跑教学实践。     

跑动中变速比匀速更好吗？

保持匀速跑是一个节省时间的跑动战术。教练员经常会告诉选手尽可能维持匀速跑节奏,他们相信这种匀速将使跑动效果最大化,并可能导致最佳的跑动节奏。对跑动速度这个问题,科学界提出了一些想法,但是现在的研究结果似乎更趋向于支持在跑动的后半程,跑动速度应略微比匀速快点的战术。　　研究表明,加速和减速阶段的变速跑,会导致过度消耗腿部肌肉的糖原,最终导致糖原过早地耗尽和疲劳的出现。然而,虽然匀速跑战术受到普遍欢迎,多数科学研究也支持这种练习,但是随后的研究揭示出了不同的观点。　　法国人韦罗尼克博士的最新研究表明,变速跑…