增进心理健康的途径和方法

生活在复杂的社会群体中的个人,难免会遇到一些问题和困难,造成心理失衡,进而产生心理障碍,因此,提高自身的"免疫"能力是十分重要的事。在平时的学习、工作、生活中,要有意识地锻炼自己的心理能力,对自己的人格缺陷及时发现和改善,这样在出现心理失调时就能迅速恢复心理平衡,保持健康的心理状态。下面,介绍几种行之有效的方法,供大家参考。