游泳运动对提高中老年人身体机能的作用

为使中老年人选择适合本人兴趣和特点的身体锻炼项目,长期坚持,达到增强体质的良好效果,在调查和实验的基础上,证明游泳运动对吸收系统和心血管系统功能有特殊作用,并能调节情趣,预防疾病。积极推荐有条件的中老年人选择游泳运动作为终身锻炼手段。