入秋防抑郁

入秋以后,我们生活的地方随地球渐渐转到离太阳比较远的一面,因为日照减少,容易觉得郁闷。秋风一起,人的情绪便跟着＂凉＂起来。秋天,气温开始下降．人体新陈代谢和生理机能均受到抑制．容易导致内分泌功能紊乱．进而使情绪低落．出现心慌、胸闷、易怒等症状。教师的工作压力较大、工作内容琐碎．如果心理调节不当．也很容易被抑郁侵袭。在入秋之时．要科学调适心态．积极预防抑郁。