食物搭配很有讲究

健康小常识:如果你想拥有健康的身体,就一定要按时、按量吃饭,不挑食,也不暴饮暴食。一天三餐,少一顿都不行,早饭要吃好,午饭要吃饱,晚饭要吃少。这样你就不会因为吃得少而饿肚子,也不会因为吃得太多而感觉撑了。