黑加仑汁有助预防运动肌肉疼痛

<正> 一项最新研究显示,喝黑加仑汁有助预防运动中的疼痛和扭伤。在多项测试中,在运动前和运动后服用了这种"超级水果"提取物药片的志愿测试者患肌肉损伤和炎症的可能性较低。研究者称,浆果中所含的黄酮类化合物可以保护身体免受运动压力的损伤。