光脚跑步更健康

<正> 你可能认为跑步鞋拥有特殊衬垫和高科技鞋底的设计会保持你的双脚健康。但事实上,最近的一项研究显示,光脚跑步实际更健康。那是因为当你穿鞋跑步时,往往是鞋跟着地。而光脚跑步者是前脚掌着地。用靠近脚掌前端的较小区域触地比脚跟着地压力要小,损伤也要少。