若压力令你筋疲力竭

<正> 问:你一贯擅长排解压力,但最近工作中大量的不确定因素和焦虑情绪令你承受了比以往更多的重压。你感觉自己的精力快要耗尽了——你是否出现过这种状况呢?答:你可以评估自己的心理和身体状况,以此判断精力是否耗尽。问自己以下几个问题——它们能反映出你是否有筋疲力竭的迹象:你的身体会接二连三地出现各种疼痛与不适症状吗?你是否无法集中精力?你是否容易对他人动怒一如果是,为什么?你是否与工作伙伴产