|
|||||
|
|
| 四川省第一套教师保健操创编及实验研究 | |
| 引用本文： | Research Team for Teacher′s Setting,up Exercises.四川省第一套教师保健操创编及实验研究[J].成都体育学院学报,1998(1). |
| 作者姓名： | Research Team for Teacher′s Setting up Exercises |
| 作者单位： | 成都体育学院 |
| 摘 要： | 】教师保健操中身体最重点练习部位应是颈、肩、腰及下肢。这些部位应以力量和柔韧练习为主，其运动形式以主动作运动为主并配合适当的肌肉牵拉。合理变化成套动作的动作频率是调节保健操运动强度的有效方法。本套教师保健操对预防和治疗教师职业病（如颈椎病等）有明显作用。长期坚持做操（每次重复两次以上全套动作为宜）可提高练习者的心脏机能，对增强教师体质，提高健康水平有积极作用。它为广大教师参与全民健身活动提供了一种有效的方法 |
| 关 键 词： | 教师保健操 创编 实验研究 |
The Design and Experimental Research of the First Setting up Exercises for Teachers in Sichuan Province |
|
| Abstract: | |
| Keywords: | setting up exercises for teachers design and arrange experimental research |
| 本文献已被 CNKI 等数据库收录！ | |