强身健体学走“梅花桩”

如今,很多城市的大广场和公园的健身场地上,多数都有几个像桩子似的健身器材,这就是武术中常说的梅花桩。现在大众健身所用的梅花桩,主要是模拟中华武术的站桩,分为低桩和高桩,主要便于人们练习平衡能力,而非练就上乘的功夫。