“铁拳”训练法

此功不受时间、场地、设施等限制，简单易学，见效神速。只要练习者不怕吃苦，严格按照训练方法及要求习练，功成可一拳将人击倒或击出。在实战中若运用得当，可起到防身制敌之效。