高考舒缓压力十五招

正高考压力大,有些考生焦虑不安,难以安心学习。怎样舒缓压力,轻松备考?下面一些方法不妨一试。1.健康的开怀大笑是消除压力的最好方法 ,也是一种愉快的发泄方式。2.在没必要说话时最好保持沉默,听别人说话也很惬意。3.轻松的音乐有助于缓解压力。你如果会钢琴、吉他或其他乐器,不妨以此来平复心绪。4.阅读书报不仅有助于缓解压力,还可以增加知识与乐趣。5.成绩偶尔不理想,要想到谁都有可能犯错误,然后继续努力。