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| 如何发展游泳运动员的柔韧性 | |
| 引用本文： | 柳百敏.如何发展游泳运动员的柔韧性[J].体育科研,1983(5). |
| 作者姓名： | 柳百敏 |
| 摘 要： | 发展柔韧性对提高各运动项目(包括游泳)的成绩有着很大的作用。柔韧性练习是提高专项力量和强度的方法之一,它对仰泳与蝶泳运动员更为重要。柔韧性练习是准备活动的组成部分,它能加速代谢,提高训练效果和预防伤害。根据国 |
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