高校男子健美课教学方法的研究

健美运动是一项综合性的体育项目,锻炼的效果不仅取决于身体素质和训练方法,而且与饮食营养和睡眠休息等诸多因素也有密切的联系。通过研究发现,把健美教学当作单纯的力量训练课,是一种错误的教学观念,提出改进和完善男子健美课教学原则的新理念,提倡把健美训练的方法、身体恢复性理论与健美运动相关的综合性理论融为一体,使健美教学科学化和全面化。