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马年睡个好觉
摘 要:
别轻看睡眠,它是我们的健康、效能、幸福感之所系。睡眠不足或受到干扰的话,你工作会失误,驾车会失事,健康会大受影响,老年常见的痴呆失忆,诸如阿尔茨海默病、帕金森氏症都和睡眠状况密切相关。睡眠不好,即使其他方面很有成绩,你也不能感受到快乐。
关 键 词:
阿尔茨海默病
睡眠
幸福感
健康
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