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德建身心疗法之内养功
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摘 要:
一、练内养功的目的 德建禅师所修炼的功夫是少林传统功夫,而他所编制的内养功主要是教导我们练气、养气和行气,从而达到强身健体,心境平静自在。这套养生功主要是练柔劲和内气,练至身体血气回圈,经络畅通,从而达到身心健康,血气旺盛。
关 键 词:
身心健康
疗法
强身健体
血气
练气
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