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| 习练太极拳应注意把握“太极”原理 | |
| 作者姓名： | 李正 |
| 摘 要： | 太极图的阴阳相生、阴阳转化原理,是太极拳习练的主导思想,蕴藏于太极拳各式之中,习练者务必加以重视。下面以揽雀尾为例作以解析。从揽雀尾的左拥式开始,收右手右脚,然后抱球,右脚向前迈一步,右手手背向前,左手手心向前,跟在右肘内侧。重心前移,两手由左下向前向右上做弧形搠的同时向右转腰,呈弓步。接着,两掌到尽头时同时翻掌,身体后坐,腰向左转带动大小臂及两掌,由右上向左下依 |
| 关 键 词： | 太极拳运动 习练 阴阳辩证 三个方面 太极图 原理 身体 推手 向前 外形 |
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