出汗不能燃烧脂肪无减肥功效

许多人追求运动后满身大汗的感觉，以为脂肪能够被“燃烧”。甚至连桑拿、热瑜伽等出汗运动也常常被作为减肥的首选。事实上，出汗与燃烧脂肪无关。出汗只不过是人体为了适应外界环境的变化，维持内部环境的稳定。