摘 要: | 一、调整心态。排除杂念听力考试中的心理偏差有两种,一是过于放松,难以集中注意力,总是想起别的东西,无法抓住听力内容的关键词;二是过于紧张,心跳加快,手心出汗,有头晕的感觉。出现后一种情况的同学可能是对自己的能力估计不足,心中无数,有一种惧怕心理。如果听力考试时,应试学生感到紧张、焦虑或害怕,那么可以在自己的考场座位上原地做几次深呼吸,这样可以有助于缓解紧张情绪,放松心情,使自己处于最佳心理状态,排除杂念,注意力集中。坐在考场里,不要总想着:听不懂怎么办?答错怎么办?最后考试结果会如何如何,又该怎么办?
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