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| 试谈现代健身项目瑜珈与普拉提之比较 | |
| 引用本文： | 李莉,许新.试谈现代健身项目瑜珈与普拉提之比较[J].绥化学院学报,2008,28(1):172-173. |
| 作者姓名： | 李莉 许新 |
| 作者单位： | 广东食品药品职业学院,广东广州,510520 |
| 摘 要： | 近年来,随着人们健身意识的增强,瑜珈与普拉提这两种健身项目在国内健身界相当流行,许多人借助瑜珈与普拉提训练,来提高自己的身心健康.但与此同时,人们对于瑜珈与普拉提并没有十分明确的区分,甚至将瑜珈与普拉提混为一谈,从而没有达到预想的健身效果,事倍功半.基於此本文从瑜珈与普拉提的起源、练习形式、练习效果等方面出发,将两种健身项目进行深入浅出的比较,以指导大众今后能够更好地运用其进行锻炼,更有针对性地达到强身健体的目的. |
| 关 键 词： | 瑜珈 普拉提 比较 现代 健身项目 瑜珈 普拉提 强身健体 运用 指导 比较 练习效果 练习形式 健身效果 身心健康 训练 增强 健身意识 |
| 文章编号： | 1004-8499（2008）01-0172-02 |
| 收稿时间： | 2007-10-10 |
| 修稿时间： | 2007年10月10 |
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