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| 农村中学利用单双杠提高推铅球的专项肌群力量 | |
| 引用本文： | 罗建英.农村中学利用单双杠提高推铅球的专项肌群力量[J].中华武术,2014(7):8-9. |
| 作者姓名： | 罗建英 |
| 作者单位： | 甘肃省临洮县明德初中; |
| 摘 要： | 农村中学普遍缺少体育器材,发展推铅球的力量受到很大限制,本人在体育教学和训练中,通过对比训练,发现农村中学利用单双杠,提高推铅球的力量,效果很好。 |
| 关 键 词： | 推铅球 单双杠 练习方法 肌群 体育教学 体育器材 伸肌 上肢肌 动作幅度 力量练习 |
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