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从肺活量和深呼吸说到早操和跑步
作者姓名:
徐立孙
摘 要:
我们靠着体内的新陈代谢作用,供给能量来维持生长和生活上的需要。新陈代谢作用的主要程序是消化、呼吸、循环和排泄。人体好比一个锅炉,食物是燃料,呼吸是空气的供给和废气的排出,火就是能量。但是究竟那一种作用最重要呢?就是呼吸。因为我们几天不吃饭,只要有水喝,不会马上发生问题,但是一分钟的窒息,立刻就有生命的危险,而和火炉一样,要烟消火灭了。
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