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| 全身放松法 | |
| 引用本文： | 杨兆民.全身放松法[J].健身科学,2007(9):34. |
| 作者姓名： | 杨兆民 |
| 摘 要： | 有一位总经理总是提前上班,研究业务,还要接待外宾,下班了经常推迟才走.回到家里还要辅导孩子学习,长期劳累压得他透不过气来,心理紧张,腰酸背痛,身体疲惫不堪.他又没有很多时间去锻炼,心想能有一种操作简单而又有效的方法拿过来练就好了.还别说,工作忙没时间锻炼的人真不少,还真需要有一种方法简便有效帮其调整身心.这里推荐一种全身放松法,一学就会,一用就灵,不妨一试. |
| 关 键 词： | 全身放松法 调整 工作 方法 操作 时间 背痛 腰酸 心理紧张 学习 外宾 业务 研究 经理 |
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