怎样上好田径课

田径运动是体育教学中的主要教材,上好田径课,是体育教学中的一个重要环节。由于田径运动本身比较单调,容易产生枯燥之感,影响学生的积极性和课的任务的完成。怎样把田径课上得生动活泼,使学生在课中始终保持饱满的情绪进行学习呢?在几年的教学实践中我有些肤浅的体会。 一、要有形式多样、内容新颖化的准备活动 长期以来,准备活动总是先慢跑、后徒手操,再作跑的专门性练习、千篇一律,毫无变化,造成学生上课一开始就有疲塌之感,甚至对上课产生厌烦感,直接影响基本部分的教学。怎样才能使准备活动新颖化呢?著名生理学家巴甫洛夫曾经指出:“大脑皮质处于适宜的兴奋状态是建立条件反射的重要条件。”根据这一原理,上田径课时,如发现学生情绪低落,准备活动中可增加一些具有趣味性、竞争性的练习,以提高学生的兴