把握训练核心,探索投掷之本——青少年铅球训练中的“速度”训练策略 |
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引用本文: | 许晶.把握训练核心,探索投掷之本——青少年铅球训练中的“速度”训练策略[J].中华武术,2021(1):51-52. |
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作者姓名: | 许晶 |
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作者单位: | 江苏省扬州市梅岭小学西区校 |
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摘 要: | 铅球作为田径运动中的投掷项目之一,对运动员的技术动作协调性和肌肉发力时间、强弱都有着严格的要求。而想要取得好的铅球比赛成绩,"速度"训练必不可少。这里指的"速度"并不是跑的速度,是各个铅球动作执行环节的"速度",如出手速度。本文以此为研究焦点,提出针对青少年铅球运动员的"速度"训练策略。
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关 键 词: | 铅球运动员 投掷项目 出手速度 训练策略 铅球训练 青少年 田径运动 研究焦点 |
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