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| 影响男子400米跑成绩的因素及训练方法 | |
| 引用本文： | 陈泷,祁雪梅,李志远.影响男子400米跑成绩的因素及训练方法[J].内江科技,2009,30(1):138-139. |
| 作者姓名： | 陈泷 祁雪梅 李志远 |
| 作者单位： | 1. 苏州大学体育学院 2. 福建省莆田市体育运动学校 |
| 摘 要： | 本文以福建省莆田市体育运动学校的7名二级运动员为研究对象，设计实验对影响其成绩的因素进行探索，研究结果表明：400米跑成绩好坏的因素主要是绝对速度与速度耐力水平的高低，速度是核心，速度耐力是基础．速度力量是保证．在训练中必须强调发展有氧耐力的同时发展高强度下快速能力和速度耐力能力在实验结果的基础上，提出了针对性的训练方法. |
| 关 键 词： | 400米跑 成绩 因素 训练方法 |
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