恐惧情绪的控制与调节方案

恐惧是最有害的情绪,强烈的恐惧所产生的心理震动会威胁生命,情绪控制与调节是适应社会生活必要的心理技能。设计一套实效的控制与调节恐惧情绪方案,希望为人类控制与调节恐惧情绪提供理论基础和实践支持。